自分に打ち勝つ！！自分を克服していくマインド！！

こんにちは！　アユムです！

今回のテーマは

「克己」

です！

あがり症の方、どうしてもあがってしまう

自分を変えたくないですか？そんな自分を

打ち消してしまいたくないですか？

ずっとあがり症を背負って生きていくのは

いやですよね？

そんなあなたに是非読んでほしいです。

では最初に克己のマインドお伝えします！

そのマインドとは、、、、、

「自分の最大の敵は

自分だということを知る」

です！

あなたのあがり症や人前で話すのが苦手だという

意識を変えるのを邪魔するのは誰ですか？

自分じゃないですか？

「今日は課題やろうと思ってけど、友達から

誘われたから明日やろう。。。」

「やってみようと思ったけど、時間ないし、

めんどくさいからいいや。。。」

という思考に至らせるのは他でもない

あなた自身です。

まずはこれをちゃんと自覚するのが大事です。

これを理解している人、思ったより少ない

ですから。差が付きます。

では、このマインドを踏まえたうえで

具体的に何をすべきか？お伝えします。

その方法とは、

「今日1日で達成できる小さな

目標を3つ立てる」

です！

達成できそうなものにしてください。これは

あなた自身が自分の欲に打ち勝った（自分に

打ち勝った経験）

を得るためです。

私は最初、

・7時に必ずベットから出る

・必ず課題に手を付ける

・一日の予定を立てる

みたいな感じでした。

ちょっとざっくりですけどこんな感じで

いいんです。

これができるようになれば、あなたにも

自然と「克己心」が身に付き、変わって

いくことができます。

では、さっそく紙を用意して

「3つ目標を立てる」という目標を1つ目に

設定しましょう！そのままあと2つもかいて

しまえば最高です！

最後まで読んでいただきありがとうございました！