こんにちは！ アユムです！ 今回のテーマは 「気持ち」 です！ あがり症の皆さん、今回お伝えする考え方に してみるだけで、あがり症の改善スピードが 見違えるほど変わってきます。 逆に、知らないとあがり症が気になって、 人前で話すことを避け続ける日々…

こんにちは！ アユムです！ 今回のテーマは 「克己」 です！ あがり症の方、どうしてもあがってしまう 自分を変えたくないですか？そんな自分を 打ち消してしまいたくないですか？ ずっとあがり症を背負って生きていくのは いやですよね？ そんなあなたに是…

こんにちは！ アユムです！ 今回のテーマは 「質より量」 です！ これはあがり症の方だけでなく、もっと いろんな方に読んでほしいですね。とても 大事なことなので。 ですが、特にあがり症の方、これを意識 するだけで、人前で話すことに対する気持ちが 全…